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这是真正的爬行，是手脚并用，四肢并行地爬。
她从院子的左边爬到右边，又从右边爬到左边。
那爬行的速度非常之快，都出重影了。
【卧槽，她在干嘛？】
【太恐怖了，她是中毒了吗？】
【她不会是变异了吧，是中了丧尸病毒吗？】
。。。
可以看出，温蔚宁绝对不是第一次爬行。
众人的内心毛骨悚然，产生了许多恐怖的猜测。
在他们不知道的时候，温蔚宁悄悄地爬行了多少次呢？
张知恒害怕地吞了下口水，颤声道：“温老师，你在干嘛？”
这时，温蔚宁缓慢地站了起来，她站起身之后舒缓了下筋骨，伸了个懒腰。
看起来就像是变异之前的准备动作。
“我在爬行。”
。。。
谢谢，有眼睛的都能看出来。
张伊华胆子算比较大的，她直接问道“你为什么要在这里阴暗地爬行呢？”
“爬行是一种养生运动，能缓解我们身体的不适。”
此话一出，网友们先不信了。
【这是在骗人吧，谁家正经人大晚上爬行啊。】
【不可能吧，爬行能让人舒服吗？】
【我没看出来有多舒服，只觉得猥琐。】
。。。
张伊华皱皱眉头，觉得这影响自己的女神形象了：“这能行吗？你看上去真像一只大蟑螂。”
张知恒却跃跃欲试，他累得不行了，又没有按摩师，有什么方法都想尝试。
“爬行真的有用吗？”
温蔚宁严肃道：“你们只看到我在爬行，却不知道这背后的意义？”
众人一看，她真是认真的啊，便搬上小板凳，洗耳恭听起来。
“爬行式锻炼，是一种模仿四足动物运用四肢协调发力的运动。”
“在爬行的时候，核心收住了，身体重量分散到四肢，减低了腰椎的垂直负重，减少腰肌发力和腰肌劳损。”
温蔚宁一本正经地说出了爬行的好处，这背后的科学道理，让人很难反驳。
【他娘的，我竟然有点被她说动了。】
【有点着急，家人们，谁出个爬行的教程。】
【这不是现成的吗，我看乳老师的爬
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